Психотерапия — это взаимная работа психолога и клиента, основанная на доверии и желании открыться переменам, которые непременно повлекут позитивные изменения в Вашей жизни, мышлении, самоощущении.

- Отсутствие сил и энергии

- Поиск себя, своего пути, своего предназначения

- Состояние тревоги, эмоционального напряжения

- Проблема с самооценкой, принятие себя, личные границы

- Страхи, фобии, внутренние ограничения

- Конфликты в отношениях: женско- мужские, детско- родительские, отсутствие партнера, измена, утрата

- Сфера денег, бизнеса

- Непринятие своей внешности

- Комплексы, различные психологические травмы

- Психосоматика

- Панические атаки

- Депрессия

- Эмоциональная нестабильность

- Расстройство пищевого поведения

- Психологическая сепарация

- Ощущение неудовлетворенности жизнью

- Межличностные отношения (семья, коллеги, друзья, партнеры, дети)

- Абьюзивные отношения

- Подростковый "буллинг"

- Выстраивание личных границ

- Ты испытываешь сложности в отношениях?
( с родителями, детьми, близкими, друзьями, коллегами)

- Конфликтуешь?

- Обесцениваешь себя, сравниваешь себя с другими?

- Тебя не удовлетворяет финансовое положение?

- Ты знаешь в чем хотел бы реализоваться, но испытываешь страхи и тебе сложно даются шаги вперед?

- Ты чувствуешь неудовлетворенность жизнью?

- Часто испытываешь страх, тревогу, стресс, панические атаки?

- Ты не понимаешь куда тебе двигаться по жизни, не понимаешь в чем себя реализовать?

- Часто болеешь или имеешь хронические заболевания?

- Ты не можешь построить гармоничные отношения с партнером?

- Ты часто ощущаешь отсутствие энергии и бессилие?

- Ощущаешь постоянное чувство тревоги?

- Часто сравниваешь себя с другими людьми?

- Есть ощущение, что живешь не свою жизнь?

Любой из положительных ответов на эти вопросы может являться показанием к консультации.

Краткосрочная терапия/консультация
Ориентирована на решение конкретных задач и направлена на работу с одним запросам, например:
- человек волнуется перед собеседованием/выступлением
- конфликт с коллегой
- страх предстоящего разговора
- злость/раздражение на кого-то
- сильное волнение перед экзаменом

Цель краткосрочной терапии справиться с текущим состоянием и поэтому это работа с симптомом, а не с человеком как с целостной системой.
Человек чувствует облегчение и работа заканчивается.
Длительность от 2 до 10 сессий.

Долгосрочная терапия.
Работа направлена на решение внутреннего бессознательного конфликта, работа с причиной, терапевт работает с человеком как с целостной системой.
Работа в долгосрочной терапии направлена на изменение "матрицы" человека, т.е на личностные изменения - базовых установок, паттернов поведения, убеждений, на осмысление и переработку травматичных ситуаций, чувственного опыта и тд.
Примеры запросов в долгосрочном подходе:
- отношения в паре
- дет/род отношения
- отношения в треугольнике
- горевание
- сложности с деньгами
- повторение жизненных сценариев
- самооценка
- зависимости, созависимости
И прочее.
Продолжительность от 6 месяцев до нескольких лет.
Направлена на глубокую работу с личностью, познанием себя, своих бессознательных действий/выборов и изменений на личностном уровне соответственно.